Dobijte si baterky – Meditujte se Sluncem a Vodou

Příroda má kouzelnou moc!!! Patříte mezi ,,správné Čechy,, , kteří v zimě reptají , že je příšerná zima a v létě zase nemohou snést to šílené horko? Pokud ano, věřte tomu, že letní měsíce vás mohou pomoci nabít energií a dobrou náladou pro celý dlouhý sychravý podzim i nekonečnou smutnou zimu.

Každé roční období má svoji důležitou roli pro náš život, ale léto, pokud jej správně uchopíme, nám může pomoci vyhnout se lehčím virózám, rýmě a chřipkám, které na nás číhají s příchodem nižších teplot, tím že nám pomůže vylepšit si imunitní systém.

V následujícím článku vám povím, jak se můžete podívat na dary léta jako je Slunce a Voda tak, aby vám dobře posloužily. Můžete v podstatě celé léto meditovat s těmito dvěma úžasnými pomocníky a přitom nemusíte být na meditace ŽÁDNÝMI EXPERTY.  

Meditace je v podstatě každá chvíle, kdy se vědomě zastavíte a necháte svoje myšlenky jen tak samovolně plynout, abyste pročistili unavené ,, mozkové závity,,. Meditovat můžete tak, že si pustíte svoji oblíbenou hudbu, můžete sedět tiše uprostřed pokoje / nebo lesa /, chodit v příjemném a klidném prostředí, číst si knihu nebo hrát nějakou hru.

Samozřejmě , že meditací se myslí převážně zklidnění rozjitřené mysli a vypuštění starostí ze svého nitra.

Líbezná a klidná hudba vás naladí do příjemného stavu, kdy se vnoříte do svého podvědomí a pomocí dalších technik, jako je například dýchání, se zklidníte a uvolníte. V takovém stavu starosti odletí jako nezvaní ptáci a vám se mohou vynořit nenadálá řešení tíživé situace či pocity, které vedou k nějaké vaší vnitřní tenzi.

Pokud si najdete KAŽDÝ DEN pár minut pro sebe / doporučuje se průměrně 20 minut denně/a budete se této činnosti věnovat pravidelně, budete psychicky i fyzicky mnohem odolnější. Pokud začínáte, nemá smysl se trápit tím, že meditace nebude dokonalá. Časem si najdete svoji vlastní cestu a způsob, který právě vám bude dělat dobře.

Lidé již od pradávna vzhlíželi k obloze a obdivovali Slunce. V řecké mytologii jej nazývali Bohem jménem Hélios a připisovali mu zvláštní význam. Již tehdy jim bylo jasné, že bez Slunce by nebyl na Zemi život. Slunce dává všemu živému své teplo a světlo.

Hélios je tedy zosobněním slunce, ale také jeho jasu a tepla.

Je vyobrazován jako krásná a výrazná postava se zlatými vlasy , které jsou korunovány nádhernými oslňujícími paprsky.

Svou každodenní povinnost Hélios plnil ve zlatém voze, taženém čtyřmi okřídlenými koňmi. Byl / nebo je / mu též zasvěcen kohout, který ho na ranní cestu budil. Před Héliem vycházela Jitřenka – Éós a za ní na východě vyjelo spřežení boha Slunce.

Jeho cesta začínala na dalekém východě, prý někde v Kolchidě a směřovala nad celou zemí až k dalekému západu na ostrov Blažených. Tam se jeho koně vykoupali a napásli a Hélios potom ve svém nádherném člunu, který mu zhotovil sám božský kovář Héfaistos, odplouval po vodách oceánu zpět na východ, kde druhého dne jeho pouť opět začínala.

Héliovým osobním majetkem byl ostrov Rhodos, který si vyzvedl z hlubin. Získal ho ovšem až poté, co si ostatní bohové rozdělovali majetek a na Hélia zapomněli. Obyvatelé ostrova mu potom k poctě zbudovali Rhodský kolos, obrovskou sochu postavenou nad vjezdem do přístavu, jeden z divů světa.

..Ale dost historie, JEDNO JE JISTÉ, Slunce je životadárný kotouč, bez kterého bychom vyhynuli úplně stejně jako kdysi dinosauři. Je velmi důležité si říci, že pokud je opravdu někomu z rozličných důvodů na sluníčku špatně, nemá smysl riskovat. Důvodem mohou být rozličné zdravotní potíže a choroby a zde je dobré poslouchat své tělo a ..lékaře.

Pravdou je ovšem také to, že pokud se budete chovat tak, jak to situace vyžaduje a předcházet potížím, můžete si léčebné účinky Slunce skvěle užít.

Slunce svým působením ovlivňuje v těle řadu fyziologických procesů na buněčné úrovni, které aktivují a podporují jeho obranyschopnost a udržují ji v aktivním stavu. Tím, že pomáhá tyto procesy úspěšně aktivovat a uzdravovat, se cítíme lépe a máme více energie a dobrou náladu. Tím se psychosomaticky udržujeme v kondici dobrého zdraví a tím následně v lepší náladě..

Tyto procesy jsou tedy neustálým koloběhem vzájemného působení a ovlivňování se a jsou podstatou našeho dobrého zdraví a spokojenosti!!!

Jednoduše řečeno – jestliže tedy chceme být zdraví a šťastní, můžeme to sami svým chováním a vědomou spoluprácí se svým tělem a okolím ovlivnit k lepšímu. Sluníčko také – jako benefit – pozvedá naše osobní vibrace, které jsou důležité pro pozizivní myšlení a dobrou náladu.

Asi netřeba zdůrazňovat, že lidé pesimisticky založení a ti, kteří žijí v neustálém stresu jsou mnohem více nemocní než lidé orientovaní pozitvně. Doporučení je tedy jasné, pobývejte co nejvíce na Sluníčku a snažte se do sebe nasát jeho pozitivní energii, kterou pohladí vaše srdce i duši.

Skvělá zpráva je, že POKUD OPRAVDU CHCEME – vše se dá změnit. Prací na sobě a svojí psychice a Sluníčko je jedním z léků, PŘÍRODNÍCH LÉKŮ, které pomáhají.

Skeptici jistě namítnou, že s přemírou Slunce přichází dehydratace, úžeh a úpal… Ano, to je pravda a není to nic příjemného ))) teplota, horečka, bolesti hlavy, zvracení, malátnost až bezvědomí, a tak dále. Jeden vzniká z dlouhodobého působení sluníčka a druhý z celkového přehřátí organismu. Pozor si musíte dávat zvláště pokud jste dříve narození nebo máte malé děti.

Nicméně, pro všechny bez výjimky platí – chladit zvenku i zevnitř, tudíž hodně pít a koupat se.

Dále, chránit se pokrývkou hlavy a nepobývat v dusných nevětraných prostorách. Velmi důležité je také počítat s přírodními ,, triky,, a to, pokud jste u vody či moře, kde krásně fouká, myslet na to, že horko je daleko větší než vaše pocitová teplota a ….pít, pít, pít!!!

A co dalšího kromě Slunce patří k létu? Přece voda!!! Všichni se těšíme již od jara, až skočíme do bazénu, rybníku nebo moře. V kombinaci se Sluncem je voda ještě blahodárnější než sama o sobě. Slunce umocňuje její dary a naše prožitky, které jsou potom díky této kombinaci jako OBROVSKÉ energetické života budiče.

V řecké mytologii byl bohem všech moří a vodního živlu Poseidón.
Poseidón dostal od Telchinů trojzubec, který se stal jeho nástrojem a zbraní, pomáhalmu k rozpoutání bouří a zemětřesení. Při dělení světa mezi tři Kronovy syny mu připadla mořská říše.

Staří řekové obětovali Poseidónovi býka a koně, protože tato pozemská zvířata symbolizovala dravost, násilí, ale také plodivou sílu. Po něm převzal tuto roli římský bůh Neptun, vládce všech vod a moří. Byl však spíše spojován s vodou sladkou a jezdil v kočáře taženém mořskými koňmi.

Vodní živel je v principu ženský element, a proto je mu vlastní silná intuice, emoce a přizpůsobivost. Lidé se s elementem vody mívají soucit a jsou empatičtí. A přesně takové pocity Vám přinese náruč vody , pokud se do ní s důvěrou ponoříte. Jestliže se cítíte přetížení a v neustálém vyčerpávajícím koloběhu, je potřeba ponořit se do emocionální, intuitivní a soucitné vody.

Nemusíte nutně překonávat plavecké rekordy, stačí , abyste si lehli do bublinek výřivky nebo na okraj břehu do mělké vody a se zavřenýma očima poslouchali uklidňující šplouchání vody. Nejen, že je to uklidňující hudba pro vaše uši, ale i kouzelná náruč přírody, kterou vodní živel posílá na pomoc přetížené mysli a unavené duši.

Nechejte se v nitru unášet rytmem jejíjho šplouchání a snažte se pocítit hlazení vašeho těla jejím lehkým vodním proudem. Určitě víte, že pokud se s důvěrou položíte do vln, voda vás nikdy nezradí a ponese vás ve svojí náruči. Pokud se ovšem budete bránit a v křeči se zmítat, utopíte se.

Tohle je právě podstata vodního živlu, kterou musí pochopit i vaše mysl.

Voda je průvodcem nádherného pocitu sebeuvědomění si sebe sama!!! Jestliže máte ve svém životě starosti nebo určité pochybnosti, neustálým přemýšlením, hledáním řešení a točením se v kruhu se vám cesta neukáže.

Pokud budete křečovitě lpět na stávající situaci a hledat důvody setrvávání v ní, nezlepší se. Když se ovšem odevzdáte s důvěrou svojí podvědomé mysli a jejím přáním, určitě se řešení dříve či později objeví samo. To, jestli jej budete chtít akceptovat či nikoli je už jiná kapitola a téma pro můj příští článek.

Všimněte si tedy , že spousta nahrávek k meditačnímu cvičení je právě v podobě šplouchání a šumění oceánu či moře. Jak jsem již zmínila na začátku, meditace je velmi blahodárná a začít může každý a kdykoli. Pokud využijete léto a jeho dary ve svůj prospěch nabijete si svoje baterky pro pozdější použití.

Na závěr bych vás chtěla podpořit a ujistit vás, že meditování při spojení Vody a Slunce opravdu přináší netušené výsledky. Nemyslím tím, že se musíte za každou cenu ,,škvařit,, na Sluníčku na břehu moře nebo bazénu. Slunce se dostane v rozumné míře i pod slunečník a do stínu palem či lesa.

Důležité je využít každé příležitosti a spojit se s přírodou v tento nádherný čas. Léto k nám natahuje svoji léčivou náruč jen v omezeném čase své vlády roku a byla by veliká škoda, pokud bychom ji nepřijali s láskou a vděkem.

Těším se na Vaše příspěvky i dotazy, které zasílejte na: kouzlozivota@centrum.cz a můžete mne sledovat na facebooku i instagramu.