Příručka pro alergiky :)

Dnes se zaměříme na trošku složitější téma a tím jsou ALERGIE. Pálí Vás oči, máte vyrážku, ekzém, teče Vám z nosu vodová rýma, kašlete či kýcháte… To jsou jasné příznaky alergie a je potřeba se k nim postavit čelem. Jak tyto projevy zmírnit, pokud Vás trápí, si povíme v tomto článku později.

Alergie mohou být celoroční. Způsobené roztoči či různými potravinami, zvířaty. V letošním roce – jako již tradičně v posledních letech -začínají trpět pyloví alergici již v lednu. Jarní stromy vlivem teplotních změn začínají kvést velice brzy a jejich semena jsou schopná doletu i sta kilometrů. Je tedy zhola zbytečné stěžovat si na souseda, že má na zahradě břízu..

Jste však pravdu ALERGIK?

Denně se totiž setkávám s lidmi, kteří hledají příčinu svojí únavy, nadýmání či zažívacích potíží a svádí je na alergii. Moderní je dnes svoji únavu a kručení v břiše vysvětlit jako alergii na lepek, mléko, případně cukr, a tak dále.

Mladé ženy posedlé svým vzhledem a kondicí, ale i muži a potažmo pak jejich děti, jsou obětmi nezdravého způsobu života. Mají však pocit, že když ze svého jídelníčku vysadí některou z těchto potravin, stane se zázrak.

Obvykle se jen těžko smiřují s tím, že jsou zdraví.

Pokud jste zdraví a vysadíte potraviny, které jsou základní složkou výživy, neprospěje Vám to. Bohužel, je to spíš naopak.. A tito lidé si takovým přístupem ke stravě, neuváženě přivolají další potíže. Ano, pokud přestanete některou z těchto potravin jíst, na čas se Vám jistě uleví…

Tělo však strádá a vytvoří si falešnou pozitivitu. JE TO V ZÁSADĚ STEJNÉ JAKO JO-JO EFEKT při dietách. Jakmile se tělo znovu s touto potravinou setká, dojde k nežádoucí reakci. Myslete proto na své děti a zbytečně jim neubližujte. Pokud jste dospělí, nikdo Vám samozřejmě nic zakázat nemůže.

Poselství tady zní – nezbavujte se zbytečně něčeho, co Vám slouží.

Důležitou věcí, která se musí zvážit je, veliký rozdíl mezi alergií a nesnášenlivostí na danou potravinu. Jsou to naprosto rozdílné mechanismy, které potíže způsobují. Jiné a opravdu nezaměnitelné alergické reakce, však mohou být velmi vážné. A to jsou alergie lékové či na včelí nebo vosí bodnutí.

A, dnešní doba s sebou nese vlivem znečištěného prostředí daleko větší nároky na naše zdraví. Sedavá zaměstnání, teenageři trávící celé hodiny / i dny / u PC, přeplněné provozy rychlého stravování a znečištěná půda i vzduch se musí na něčem, či na někom podepsat.

ANO, jsou mezi námi i lidé, kteří opravdu ALERGIEMI TRPÍ.. a není to příjemné

Nicméně, u spousty z nás je to pouze hledání berliček a náplastí, jako vysvětlení důsledků špatného životního stylu. Zdravotnictví naší země je potom zbytečně zatěžováno lidmi, kteří si své problémy způsobují sami.

Prospěli by sobě i druhým, kdyby se místo návštěvy lékaře, věnovali fyzické činnosti, sportu a aktivnímu odpočinku. Úkolem každého z nás je najít si své místo a své poslání na tomto světě. Všimněte si, že těmito potížemi trpí převážně lidé, kteří přeceňují vlastní síly nebo setrvávají v situacích, které se jim nelíbí.

Pak si jen stačí ,,nalít čistého vína,,

Mimo to – opravdu si myslíte, že naši předkové únavou a nadýmáním netrpěli? Zeptejte se babičky či dědečka. Každý máme ,,svoji potravinu,, která nám způsobuje jakýsi střevní diskomfort. Jediné, jak se mu vyhnout je, je prostě ji nekonzumovat. To Vám jasně řekne každý alergolog.

My jsme dnes velice zhýčkaní. Spousty výzkumů dokazují, že ještě před pouhými 100 lety, měli muži mnohem více fyzické síly než dnes a i ženy byly odolnější, agilnější a možná i zdravější.

Z psychosomatického hlediska si alergii způsobíte ODMÍTÁNÍM VLASTNÍ SÍLY A NESNÁŠENLIVOSTÍ K OKOLÍ.

Možná je tedy nasnadě zamyslet se, jak žijeme.. Naše doba, označovaná za konzumní a plná obrácených duchovních hodnot, přímo vyzývá k alergickým potížím. Buďme k sobě laskaví, přestaňme vidět jen sami sebe, závidět si, tolerovat druhé a potom nebudeme mít s okolím problém. Alergie budou pryč 🙂

Vědci nedávno prokázali, že lidé, kteří alergiemi trpí, mají organismus osídlen mnohem menším počtem bakterií než lidé zdraví. Je to až neuvěřitelné, ale těchto malých stvoření, okem neviditelných v nás žije desítky tisíc a mají svoje poslání, udržující nás zdravé.

A jak se postavit k nepříjemným příznakům, které Vás sužují?

• Nejdůležitější věcí je – vyhnout se svému alergenu. Pokud víte přesně, co Vám potíže způsobuje, snažte se o minimální kontakt s ním.
• Dbejte na prostředí, ve kterém žijete. Zbavte se plísně, vlhkosti či prachu.
• Uklízejte, uklízejte uklízejte 🙂 Nikde není napsáno, že se Vám některá z alergií nemůže rozvinout, projevit, a to v důsledku neudržovaného životního prostoru.
• Pokud máte alergii na roztoče a zbavili jste se koberců a závěsů, nezapomeňte, že musíte denně vytírat. Mikro částečky těchto zvířátek, okem neviditelných, letí vzduchem při každém Vašem pohybu a Vy je dýcháte.
• Perte nejlépe v přírodních pracích prostředcích a pořádně máchejte.
• S úklidem to nepřehánějte, ať si nevytvoříte tak sterilní prostředí, že si další alergie ještě ,,vyrobíte,, Pamatujte, že spousta bakterií je pro organismus prospěšná. Přemrštěným čištěním zabijete ale i je.
• Dbejte na důkladnou hygienu včetně mytí vlasů.
• Nikdy neuléhejte do postele neumytí. Za celý den na Vás ulpí takové množství špíny, že při bližším zkoumání, by se Vám určitě udělalo špatně. Vnímejte svoji postel a ložnici jako království čistoty a odpočinku.
• Převlékejte ložní prádlo alespoň jednou týdně, perte je na 60° C, některé materiály můžete i na 90° C.
• Ložní prádlo, i své, mějte z proti alergických materiálů. Pokud nesnesou praní na vyšší teploty, můžete je dát do mrazáku, společně s plyšáky pro děti.
• Někdy je nutné, zbavit se svých ochlupených či opeřených miláčků. Pokud to nelze, starejte se o jejich srst snad ještě lépe než ,,o tu svoji,, a… až dožije, další zvíře už si nepořizujte.
• Nekuřte / a nebo alespoň nekuřte doma /.
• Proplachujte si oči, na trhu je spousta přípravků bez receptu.
• Proplachujte si nos speciální konvičkou, kterou koupíte v lékárně pod názvem rhino horn. Použití je snadné a brzy si zvyknete. Účinek je perfektní a finančně nenáročný. Potřebujete pouze vodu a sůl.
• Pamatujte, že každý stres a psychické vypětí Vám alergii zhorší. Proto se snažte o pravidelnou duševní hygienu a nepřepínejte své síly. Znám několik pacientů, kteří se rozhodli změnit práci nebo vyměnit partnera a rázem byli téměř zdraví.
• Pokud je to potřeba, neodkládejte návštěvu lékaře a užívání jím doporučených léků. Někdy je prostě nutné, si pomoci po určité období trochou chemie, a pak se Váš stav uklidní.
• Choďte ven a do přírody, pokud to pro Vás není životně omezující. Vědci totiž koketují s názorem, že např. pylové alergie se projevují u lidí, trávících většinu času v uzavřených prostorách s klimatizací.

Přeji Vám tedy, abyste letošní krásné jarní a letní dny prožili bez útrap. Příroda je Matkou naší civilizace a poskytuje nám nesčetně mnoho pokladů a krás. Proto o ni pečujme!!! A učme svoje děti jak se k ní s úctou a láskou chovat. Bez ní bychom nepřežili jediný den.

ČÍM ZDRAVĚJŠÍ BUDE PŘÍRODA, TÍM ZDRAVĚJŠÍ BUDEME MY 🙂

Těším se na Vaše příspěvky i dotazy, které zasílejte na: kouzlozivota@drahomira-lasek.cz a můžete mne též sledovat na facebooku a instagramu.