Každý rok na jaře je to stejné. Příroda se probouzí. Všechno začíná růst a začínají se dít zázraky… Vždyť , když se zamyslíme – to, co se v přírodě začíná dít, jsou opravdu zázraky. Kdy a kde se vlastně vzalo to věčné střídání ročních období, kde se vlastně vzal ten koloběh energií života a život sám?

Jistě, všichni známe evoluční teorie pana Darwina i Bibli 🙂 A pravda ?

Lidstvo stále objevuje nové věci, živočišné druhy, přírodní zázraky. Snaží se zodpovědět záhady. Odkrývá znovu dávno zapomenuté praktiky ohledně výživy, životního stylu či zdraví ze starých rukopisů a záznamů, archeologických nálezů. Staletí známé rituály i různé postupy fungují dodnes.

Možná by bylo nasnadě říci ,,Bůh ví,,

Jako každý rok připomínám – ve zdravém těle zdravý duch. A naopak. Tělo je chrám duše. Jak k němu přistupovat a proč, můžete najít tady ))) Důležité je s jarem opět nabrat síly. Načerpat energii!!! Jako příroda se začít probouzet. S prvními paprsky vystrčit nos a vyjet na kolo, koloběžku, brusle.. běhat nebo jen chodit na výlety. Dělat to, co máte rádi, hlavně to dělat na čerstvém vzduchu.

Je velmi důležité vzít do vlastních rukou také svůj jídelníček. Zamyslete se nad tím, co jste si celou zimu dopřávali. Každý z nás má za dlouhých zimních večerů tendenci ládovat se různými dobrotami. Tělo se přes zimu přirozeně obaluje tukem. Je načase s tím skončit a udělat něco pro své zdraví. Pomalu se vyčistit…

Proberte si spíže, lednice a komory.

Vykliďte všechno, co je nepotřebné, udělejte si pořádek. I tím přispějete k očistě sebe sama a přivedete si čerstvý vítr do svého života. Vyměňte těžká jídla, omáčky, knedlíky a uzeniny za luštěniny, zeleninu a ovoce, celozrnné pečivo a čaje, vodu. Můžete si naordinovat půst /nebo polopůst/

Za každý malý krůček, který jste udělali na cestě za lepším životem, se odměňte. Pohodlně se posaďte, pusťe si příjemnou hudbu, uvařte si čaj nebo kafíčko. Je důležité mít každý den chvilku pro sebe. Být o samotě, nechat myšlenky jen tak plynout. Můžete relaxovat ve vaně, při svíčkách i s knížkou či příjemným filmem.

Zaveďte si také pravidelné schůzky s kamarádkou, cvičení, kroužek… Jednoduše něco, u čeho víte, že se uvolníte a zapomenete na každodenní starosti. Psycho-hygiena je velice důležitá. Nejlépe se však relaxuje na čerstvém vzduchu. Je dokázáno, že lidé, kteří tráví víkendy v přírodě, mají mnohonásobně menší riziko onemocnění psychickými – a nejen jimi – chorobami.

Takoví lidé pak lépe zvládají denní povinnosti i starosti.

Já denně pracuji s lidmi. Poslouchám a mluvím, je to někdy opravdu velké vypětí. Vstávám každé ráno ve 4:30 hod , užívám si toho ticha, kdy se den teprve probouzí, čerstvosti a klidu nádherného rána. Cvičím, medituji a připravuji se na nový den. Relaxuji a vizualizuji si svůj nový a úspěšný den, který mne čeká.

Věřte nebo ne, většinou je přesně takový 🙂

Samozřejmě, že i já mívám dny, kdy se vyskytnou komplikace, přijde únava či neobvyklá výzva. Díky každodenní práci na sobě je však zvládnu s přehledem, klidem a bez zbytečných citových výkyvů a stresů. Dejte na mne, bez práce na sobě to nejde. Jakmile se do toho jednou dostanete, poznáte rozdíl a nebudete se chtít těchto svých chvil již více vzdát.

Ano, je to tak. Nikdo jiný to to za Vás neudělá, jen na Vás záleží, jak kvalitní budete mít život. Jaro je nejlepší doba na to, něco se sebou udělat, něco nového začít. Je to čas nových začátků. Přináší s sebou obrovský náboj ENERGIE a zrození.

V mých článcích Vás také vybízím k očistě svých vztahů a nezdravých svazků. Nejde o to, ihned všechno vzdát, nicméně, měli byste udržovat vztahy s takovými lidmi, kteří jsou Vaše ,,krevní skupina,, Čistěte tedy sebe, své okolí i své vztahy. Mnohdy to není jednoduché, ale věřte mi, obtížné vztahy přináší nejvíce negativní energie do Vašich životů.

Vyhnete se tak denno-denním hádkám, neshodám, psychickému vypětí, stresu a dalším problémům, které se nakonec takzvaně somatizují. Jednoduše řečeno – psychika Vám přinese jak psychické, tak nakonec i fyzické potíže.

Využijte tedy jaro k tomu, abyste si srovnali priority a dali svému životu nový směr))

• Pusťte novou, čistou energii okny i dveřmi dovnitř
• Vykliďte si skříně i spíže a komory
• Vytřiďte si staré oblečení a pošlete ho dál
• Vymalujte byt
• Přestěhujte nábytek
• Kupte si novou knihu nebo květinu
• Ostříhejte si vlasy
• Začněte s novým koníčkem
• Seznamte se s novými lidmi
• Ukliďte si kolem domu
• Sepište si svůj seznam přání a cílů
• Vyměnte čas trávený doma za čas trávený venku
• Pijte bylinkové a čisticí čaje
• Zaměřte se na svůj jídelníček
• Začněte s novým sportem

A tak dále… Je spousta věcí, které můžete začít dělat. Spousta věcí, které když změníte, přinesou Vám obrovský benefit. Každá malá změna má za následek pohyb energií a přísun něčeho nového do vašeho života.

Přeji Vám krásné jaro a odvahu ke změnám 🙂