Udělejte krok k uzdravení – Přijměte a opusťte minulost

Již nějakou dobu Vám není dobře? Máte málo energie či rozličné zdravotní problémy? Nechcete si přiznat, že byste měli řešit svůj stav, ale tělo den ode více stávkuje… Bojíte se jít k lékaři? I já mám několik kamarádek, které zavírají oči a předstírají, že tím problém zmizel. Tohle je ale marná cesta !!!

Věřte nebo ne, psychosomatika je stará jako lidstvo samo:) Již staří Egypťané, Číňani či Indiáni znali tajemství : jak a proč nemoc duše za určitý čas způsobí nemoc fyzického těla. Když jsem se jednoho dne podívala zpátky, mé nalomené zdraví přesně odpovídalo mým názorům, postojům a myšlenkám. Tento čas je u každého člověka různě dlouhý.

A JAK DLOUHÝ JE ČAS VÁŠ ?

Nebojte se, nemusíte dlouze přemýšlet a zkoušet ,,trasovat,, svoje potíže do minulosti. Důležité je, že pokud máte problémy nyní, Vaše zkušenosti z minulosti formovaly Vaši mysl a Vaše mysl se zhmotnila – říká se tomu – ŽE SE SOMATIZOVALA, do určité nemoci.

Předesílám, že úkolem psychosomatiky není ukázat na Vás prstem a říct TY TY TY !!! Protože jsi zlý, jsi nemocný. Všichni bychom si měli čas od času takzvaně zamést před vlastním prahem, nicméně každý vládneme spoustou emocí. Vědomě i podvědomě. A nemá smysl se pranýřovat, pokud se chceme změnit a vyléčit. Nalejme si tedy čistého vína 🙂

Krásné – na tom všem smutném a bolestivém – je to, že pokud víte co Vás trápí a máte dostatek odvahy a chuti uzdravit se, můžete se podívat do učebnice psychosomatiky / a do svojí duše / a zjistit, kde se na sebe, svůj život a své okolí díváte chybně.

… a hlavně ))) změnit TO !!!

A teď nejspíš přichází ta chvíle, kdy si pomyslíte : ,,No jo, ono se to lehce řekne, ale už hůř udělá… A máte naprostou pravdu! Právě před pár dny jsme se o tom bavily s kamarádkou. Pokud se chcete uzdravit a chcete zůstat zdraví i nadále, musíte pro to něco udělat.

Dříve bych možná řekla – obětovat.

Je velmi zajímavé, jak všichni přejímáme slova a zvyky a názory druhých. Převážně v dětství, kdy jsme nejvíce zranitelní. Učíme se vlastně od prvního dne, kdy se nadechneme, co to vlastně žít je. Co to – ŽÍT obnáší a velmi záleží na tom, koho jste měli ve svém okolí, kdo Vás ovlivnil.

A jak se s tím dokážete ztotožnit či poprat…

Pokud máte zdravotní potíže, je nemocná Vaše duše. Je nemocná dlouho a dlouho se snaží o to, abyste si jí všimli. V našem pragmatickém a vědou prostoupeném světě to zní jaksi podivně, ale je to tak. A co můžete udělat pro to, abyste se trvale uzdravili? Abyste byly znovu plní energie a pohody?

UZAVŘÍT MINULOST A POSLAT JI NATRVALO DO PROSPASTI HISTORIE

Pokud Jsou Vaše potíže mírného rázu, jednoduše – pracovat na sobě. Pakliže jsou potíže složitější, dlouhodobější a zanedbané, je nutné navštívit lékaře. Práce s Vaší myslí ovšem NATRVALO zůstává! Jinak se svých potíží ani díky nejmodernějším lékům nezbavíte.

A uzavřít BOLESTIVÉ SITUACE Z MINULOSTI JE KLÍČOVÉ !!!

V psychosomatice se potíže podle pocitů rozdělují do 3 hlavních skupin. Je to skupina STRACHU, SMUTKU A VZTEKU. Každý z Vás /nás/ inklinuje k jedné z těchto skupin nejvíce a dále ke skupině doplňkové. Během svojí praxe jsem zjistila, že se choroby vyskytují podle tohoto klíče v závislosti na znamení zvěrokruhu.

Psychosomatika není jednoduchá věda a ve vážnějších případech, jak jsem již řekla, je zapotřebí poradit se s odborníkem. V zásadě lze říci, že pracuji podobně jako psychoterapeut. Práce s myslí a starými vzory, které je nutné přerušit a přepsat, je základem uzdravení.

Nyní Vám ukážu jak na to, pokud Vaše potíže nejsou závažnějšího rázu :

1/ PSYCHO-HYGIENA – a JAK S NÍ můžete PRACOVAT :

Je opravdu nutné, vyšetřit si KAŽDÝ DEN ČAS jen pro sebe SAMOTNÉ a svoje MYŠLENKY. Je to takový druh malé meditace. Zavřít oči, uvolnit se. Zůstat v tichu. Nechat myšlenky plynout a pak je takzvaně ,,hodit na papír,, V myšlenkách se můžete vrátit k situacím v minulosti, které se Vám nelíbily či Vás rozrušily nebo zranily.

Zapište si všechno, co Vás napadne. Projděte si uplynulý den nebo i několik let starou záležitost. Můžete cítit, jak se Vám při pomyšlení na danou situaci rozbušilo srdce, svíral žaludek, nebo jste začali plakat. Čím hlouběji se do sebe ponoříte, tím rychleji se Vám uleví a začnete se čistit.

Dalším důležitým krokem je zapsat si pocity, které Vámi prostoupily. Napište si i vlastnosti, které jste si v dané situaci přisuzovali, nebo Vám je přisoudil další aktér situace. Pozorně je zhodnoťte a uvědomte si, do které ze tří skupin, o kterých jsem psala výše, jich patří nejvíce. To bude klíčová oblast, kterou musíte vyléčit.

Pokud se na to cítíte, můžete se v myšlenkách znovu vrátit k bolestivé situaci, kterou řešíte. Zavřete oči a dejte příběhu jiný konec. Svůj konec. Prostě si představujte, že jste udělali přesný opak toho, co jste poprvé nezvládli. Jakmile se budete cítit v spokojení, situaci opusťte a otevřete oči.

2/ ,,LÉČEBNÁ METODA,, PRO VAŠI PROBLEMATICKOU OBLAST :

Léčebná metoda, to zní až moc medicínsky, viďte. Mám na mysli přírodní směry, ať se již jedná o cvičení, sport, bylinky, masáže nebo meditace, atd. Může to být také od všeho trochu. Nicméně doporučuji soustředit se na dvě až tři věci v rozumné míře a dělat je s naprostým nasazením. Žít v přítomném okamžiku je důležitější, než přelétávat od jednoho k druhému bez efektu.

a/ Patří-li Vaše problémy do skupiny vzteku, měli byste se soustředit na sporty, kde vybijete svůj temperament. Ohniví lidé, máte obrovský náboj a jsou plní inspirace. Pokud svůj oheň nevybijí konstruktivně, obrátí se dovnitř a ničí je. Pro Vás je ideální cyklistika, lyže, brusle, bojové sporty, box, ale i například tanec, aerobik, jízda na koni a rozličné kolektivní sporty. A jiné..

b/ Patří-li Vaše potíže do skupiny strachu, nejlepší pro Vás budou meditace, jóga, tai chi, atletika, plavání, turistika či různé kreativní kurzy jako třeba kreslení, focení, keramika, vyšívání, pletení.. Prostě tvoření. Dále jsou pro Vás dobré masáže a vířivé uvolňovací koupele, lázně. Prostě cokoliv, abyste se uklidnili a cítili v bezpečí. Aktivity doplňte čaji, bylinkami.

c/ A nakonec skupina smutku. Vám pomáhají práce se zvířaty, s dětmi, jízda na koni. Činnosti, které Vás povzbudí a odreagujete se. Může pomoci i četba, kreativní práce, vaření, zahradničení. Nejste-li velkými introverty, vrhněte se na kolektivní sporty, turistiku. Nebudete se cítit sami, budete mít kolem sebe stejně naladěné lidi. Vy se snažte vyhnout situacím, které by Váš smutek ještě podpořily.

Samozřejmě, že Vám nemůže uškodit, když si budete hlídat jídelníček.

Pravidelně do něj zařazovat zdravou zeleninu i ovoce a bylinky, čistou pitnou vodu, čaje. Vitamíny a minerály jsou pro tělo velmi přínosné v každém ohledu. Občas můžete vyzkoušet i půst. Nemusíte praktikovat drsné hladovění. Jeden den v týdnu plně postačí pít čaje, ovocné šťávy nebo rýžový odvar či jíst pouze samotnou rýži.

3/ VYZKOUŠEJTE DOPLŇKOVÉ METODY PRO UZDRAVOVÁNÍ :

Pravdou je, že po celá staletí a tisíciletí fungují léčebné metody, které využívají darů přírody a vlastních možností těla každého člověka. Některé z nich – vlastně téměř všechny, byly v různých obdobích naší historie opěvované a následně zatracované a opěvované… A tak pořád dokola.

Těchto metod je celá řada. Počínaje meditacemi, cvičením jógy, dechovými cvičeními.. Podle libosti můžete využít aromaterapii, hemopatii, rehabilitační cvičení, konstelace, hypnózu, Metodu EFT, muzikoterapii, cranio-sakrální terapie a další.

Nejjednodušší, čím můžete začít a co se osobně osvědčilo v začátcích mě, je prostá, ale řádně provedená afirmace.

Pokud máte pocit, že se na Vás ze všech stran valí ty zaručeně nejlepší recepty na zdraví, a nevíte kudy se vydat, NEZOUFEJTE 🙂 Je to bohužel ODRAZ DNEŠNÍ DOBY. Spousta lidí má pocit, že pokud si prošla podobnou zkušeností, má zaručený recept A MUSÍ jej pro ostatní SDÍLET!!!

Proti sdílení informací naprosto nic nemám a ve spoustě případech je to určitě užitečné. Nicméně, viděla jsem v životě spoustu zbytečně zmařených životů, nebo alespoň zbytečných doživotních zdravotních následků lehkovážného zahrávání si s lidským zdravím a životem.

Mějte proto na paměti, že byste se měli vložit do rukou někomu, kdo má potřebné znalosti i zkušenosti a moc dobře ví co dělá. Odborníka na danou problematiku poznáte například i podle toho, že Vás v případě potřeby – Vaší potřeby – nasměruje jinam.

O AFIRMACÍCH Vám napíšu podrobnější článek příště. Názory na ně se různí. Pokud se jim ale věnujete pečlivě a provádíte tato cvičení pravidelně, jsou k nezaplacení. A… především jsou AFIRMACE jednoduchá technika, za kterou je brzy vidět zlepšení.

Posledním, co pro sebe můžete udělat je následovat jednoduchou radu :

Nic z minulosti si již nadále nevyčítejte. Berte JI jako VELIKÉ PONAUČENÍ. A pokud jste došli až sem, do bodu, kdy sami chcete něco změnit, jste jiným člověkem, než jste byli dříve. Každý návrat do minulosti, každý znovu opakovaný zážitek, ve kterém Vám nebylo dobře Vám ,,vyrobí,, nemoc.

Budete-li neustále v kolotoči stále se opakujících situací, ty Vám změnu nepřinesou. Někdy je potřeba vytrhat plevel ze svého života i s kořeny. Ukončit vztahy, které Vás vysávají… A věřte mi, s každým krokem vpřed, přijde do Vašeho života něco nového, pozitivního.

Jednoduše: chcete-li změnu, nemůžete dál žít ve stejných okolnostech

Držím Vám palce a věřím, že každému je dáno se uzdravit, pokud se vzdá věcí, které mu nemoc způsobují 🙂 / Hippokrates /

Těším se na Vaše příspěvky i dotazy, které zasílejte na: kouzlozivota@drahomira-lasek.cz a můžete mne též sledovat na facebooku a instagramu.