Končí leden a mnozí z Vás již na sobě pociťují důsledky dlouhého zimního období. Zimní měsíce bez Slunce a řádné dávky denního světla, tepla, nedostatku odpočinku, nás všechny vyčerpávají.
Dnes se zaměříme na trošku složitější téma a tím jsou ALERGIE. Pálí Vás oči, máte vyrážku, ekzém, teče Vám z nosu vodová rýma, kašlete či kýcháte… To jsou jasné příznaky alergie a je potřeba se k nim postavit čelem. Jak tyto projevy zmírnit, pokud Vás trápí, si povíme v tomto článku později. Alergie mohou být celoroční. Způsobené roztoči či různými potravinami, zvířaty. V letošním roce – jako...
Dnes vám představím bylinky a potraviny , které jsou důležité pro nadcházející smutné, depresivní a nevlídné počas Nepřímo navážu na minulý článek, který byl více v obecné rovině. V minulém článku jsem se věnovala problematice špatné nálady, skleslosti, úzkostem i přecitlivělosti či nervozitě, splínům až depresím, které jsou na podzim tolik běžné. Novodobý termín pro tyto obtíže zní SAP – sezónní afektivní porucha. Většinou odeznívají celkem rychle...
Článek o tom, proč je podzim klíčovým momentem v našich náladách - a o tom proč je důležité přijmout své životní okolnosti PATŘÍTE K LIDEM, KTEŘÍ MAJÍ POCIT, ŽE JIM V ŽIVOTĚ NĚCO CHYBÍ? .. NEBO NAOPAK PŘEBÝVÁ???
Již nějakou dobu Vám není dobře? Máte málo energie či rozličné zdravotní problémy? Nechcete si přiznat, že byste měli řešit svůj stav, ale tělo den ode více stávkuje… Bojíte se jít k lékaři? I já mám několik kamarádek, které zavírají oči a předstírají, že tím problém zmizel. Tohle je ale marná cesta !!! Věřte nebo ne, psychosomatika je stará jako lidstvo samo:)...
e možné skončit s únavou, nespavostí či špatnou náladou? Chcete znovu zažívat radost z každého dne ?Mít spokojené, pohodové vztahy a cítit že život má pro vás kouzlo a smysl? Najít znovu své vnitřní zdroje energie a radosti?Vyzkoušejte účinky metody MINDFULNESS
